先交代一下我的使用强度，这样你知道下面这些话是从多深的坑里爬出来的：
平均每天给 Codex 发 100 条左右指令，在线 8 小时以上，每天大约烧掉 Pro 周额度的 13%——七天下来刚好把一周的额度用光。
不是炫耀数字，而是想说：下面这 6 条不是看教程看来的，是这么多指令一条条喂出来的。
一、别在”学”上耗太多，把时间还给”用”
新手最容易掉进的坑，是先囤一堆又长又臭的教程和资料，想”学明白了再上手”。真没必要。
我的做法是：每天最多花 1 小时刷一下社交媒体上别人的经验分享，过一下脑子就行，不用逐字精读。真正的功力全在使用里长出来——你发的第 50 条指令，会自动纠正你从教程里学到的第 1 个误解。
学是为了用，不是为了学。
二、技能装太多没用，关键是你自己想做什么
市面上各种封装好的技能、模板、预设越来越多，很容易让人以为”装得越多越强”。恰恰相反。
技能是别人封装好的东西，它替你决定了”该做什么”，但那不一定是你想要的。当你被一堆技能牵着走，你其实是在实现别人的想法。真正稀缺的从来不是技能，而是你自己的想法——你想做一个什么东西。想法在前，工具在后，别搞反了。
三、现阶段别全托管，AI 的方案要人来过一遍
我知道”一句话全自动做完”很诱人，但以当下的能力，全托管还太早。
我的习惯是：AI 出的方案，快速扫一遍，做一些人类该做的决策和讨论，再放它去执行。这一眼的成本很低，省下的返工成本很高。你不看，它可能在一个错误的方向上一路狂奔；你看一眼、拨个方向，它才在对的路上跑得快。
四、给 AI 做减法，而不是加法
这是我体会最深的一条。Codex 当前的长板很清楚：执行能力和图像绘制能力——它落地功能快、出图快。
但正因为它”能给的太多”，人类的价值恰恰在于做减法：
- 功能上：它会热情地给你堆一堆功能，你要砍掉大部分，只留真正必要的;
- 视觉上：用 Codex 配合出图做设计时，它总”想给你多加点东西”——加批注、加大标题小标题、加角标，结果一个页面里同一个信息重复出现好几次。
但做产品的人都懂：一个信息，出现一次就够了。多出来的每一处都是噪声。所以和 AI 做设计，我的工作不是”还要加什么”，而是”还能删什么”。
五、主代理 + 子代理，一定要用起来（重点）
如果这篇文章你只记一条，记这条。这是我目前效率最高的工作流：
- 主代理（主线程）只做两件事：唤醒子代理、总结子代理的成果。它是个”调度员”，不亲自下场干活；
- 子代理负责具体的功能沟通和落地干活：一个功能开一个子代理，互不干扰。
这样用有个巨大的好处——上下文几乎不用压缩。主代理因为只做调度和总结，上下文始终很轻，基本不会触发压缩；每个子代理只专注一个功能，上下文也很少爆。不同功能多开几个子代理并行推进，管理起来还特别清爽。
一旦你习惯了这种”主调度、子执行”的结构，就再也回不去把所有事都堆在一个线程里硬做的老路了。
六、AI 做不了商业决策——而这正是人类的机会
最后一条，也是最想说的。
Codex 帮不了你做商业决策。它能陪你梳理、陪你讨论，但它看不到真实世界的样子——市场里正在发生什么、你的用户真正在想什么、哪个方向有没有戏，这些它都不知道。
所以别指望它替你拍板。恰恰相反，这正是人类当下的机会：我们能看到它看不到的真实世界，我们做那个”连接真实世界与代码”的决策者。
当然，也可以顺着这个逻辑想远一点：等到有一天它能掌握人类世界的所有信息了——那时候，可能我们也真的不需要工作了。但那是那一天的事。在此之前，好好利用这个信息差，把想法一个一个做成东西。
以上就是我用光一周又一周额度换来的 6 条心得。没什么高深的，但每一条都实实在在帮我省过时间。如果你也在重度使用 AI Agent，欢迎联系我交流。